Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша. Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка. При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.
Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?
Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:
- Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов. Стрессовые ситуации. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.
Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.
Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:
проблема «сухих пеленок»;
Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.
отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц; беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа; снижение суточного объема выработанного молока.
Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.
Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.
Мифы и реальность
Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.
Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.
Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.
Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.
Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.
Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока
Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.
Влияние трав на лактацию
Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:
- Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства. Конский каштан.
Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.
- Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период. Базилик. Содержит фитоэстроген. Женьшень.
Популярные марки чая для кормящих мам
Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:
- Травяные сборы:
«Лактафитол»; «Бабушкино лукошко»; «Лактавит».
- Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:
«Хипп»; «Бебивита»; «Хумана».
- Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:
«Млечный Путь».
А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.
Хипп
Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.
Хумана
Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.
Бебивита
Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.
Бабушкино лукошко
Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:
мелисса; тмин; анис; крапива; фенхель; плоды шиповника.
Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.
Лактафитол
Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.
Мамин чай
Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.
Веледа
Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.
Флер альпин
Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.
Матушка
Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:
листья черной смородины; фенхель; крапиву; мяту; тмин; галегу.
Gaia Herbs
Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:
алтей; фенхель; галегу; пажитник; мелиссу.
Суточная норма потребления – 1 пакетик.
Флорина
Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.
Млечный путь
Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.
Эвалар
Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.
Другие марки
Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.
Народные рецепты
Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.
Действенными и часто используемыми являются:
отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв; ромашковый напиток на основе цветков растения; имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед; липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.
Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.
Как приготовить чай дома?
Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:
- Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают в течение 10-15 минут. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.
Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?
Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:
длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв; потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства; приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах; перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром; отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка; пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления; кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.
Вред и противопоказания к употреблению
Основные противопоказания к употреблению:
индивидуальная непереносимость компонентов чая; беременность.
